رزرو جلسات کوچینگ

عرض سلام و ادب خدمت شما استاد محترم؛ سرکار خانم حاج‌قاسمی.... ضمن عرض تشکر از زحمات شما بابت جلسات کوچینگ..... در واقع یکی از بهترین جلساتی بود که در زندگی‌ام سپری کردم. این جلسات ویژگی خاصی داشت. به فرد کمک می‌کنه که با افکاری که قصد روبرو شدن با آنها را ندارد از پس ذهن بیرون بکشد و با فرد روبرو کند. و بسته به روحیات شخص ممکنه دیگه با آنها مواجه نشود. تمرینات این جلسات راه‌کارهایی برای افکار مزاحم به ما نشان می‌دهد. ویژگی بارز جلسات یافتن همین راه‌کارها توسط شخص خودمان است. تمریناتی چون ارزیابی خود در تعاملات فردی، چرخ زندگی، جدول محرک‌ها، جدول ارزشها، تمرین تعصبات و تمرینات دیگری از این دست. نکته عطف جلسات دستیابی به مدیریت بحران بود. به گونه‌ای که فرد پس از گذراندن جلسات به این مرحله می‌رسد که می‌تواند چالش‌های موجود در زندگی را مدیریت کرده و امورات شخصی را ادامه دهد. به نظر من این جلسات و تمرین‌های مربوطه برای هر فرد بسیار بسیار واجب و مهمه تا بتونیم به شرایط قابل قبول ذهنی و روانی در زندگی‌مان برسیم. در پایان کمال تشکر را از شما استاد گرامی داشته و آرزوی بهروزی برای شما دارم.

من زمانی تصمیم گرفتم کوچینگ رو شروع کنم که زندگیم کاملا روی هوا بود و نمیدونستم باید چیکار کنم، هزار تا هدف همزمان توی ذهنم بود، اولویت‌هام مشخص نبود، میترسیدم اشتباهات سابق رو درباره انتخاب رشته تکرار کنم، توی مسیری قدم بذارم که شاید مال من نیست، از عواقب انتخابم میترسیدم. در یک کلمه سردرگم بودم. این شد که کوچینگ رو شروع کردم و منظورم بیشتر از جهت تحصیلی و شغلی بود ولی کوچینگ خیلی چیزای بیشتری به من داد بعد از اینکه ارزش‌هام‌ رو درآوردم و اولویت‌بندی کردم، اولا تکلیفم با خودم روشن شد، فهمیدم‌ که چی برای من مهم‌تره، اولویت من چیه، نیاز داشتم شک و تردید رو کنار بذارم و با قاطعیت برم سمتش، این مهم‌ترین چیزی بود که من ازش گرفتم. ثانیا کوچینگ کم کم جنبه های دیگه‌ی زندگیم رو پوشش داد، تا اینکه من بشم یه مریم بهتر، اون‌ مریمی که میخوام باشم، اون‌ کسی که زندگیش تعادل داره و جنبه های مختلف زندگیش رو میتونه به یک نسبت مناسبی مدیریت کنه. من بعد از جلسات کوچینگ یاد گرفتم چطور هیجانات مختلفم رو کنترل کنم. فکر میکنم توی این مدت کم چقدر بالغ‌تر شدم، چه تسلط بهتری روی خودم، احساساتم و کودک درونم پیدا کردم و این برای من بسیار باارزشه.